Ammattitaitoisia hierojia | Lihasjumi.fi
  • Etusivu
  • Hierojat
  • Yrittäjä
  • Varaa aika
Valitse sivu

Pidämme kehostasi huolta!

Olemme aloittamassa toimintaa usealla eri paikkakunnalla ympäri suomea. Etsimme hierojia sivustollemme paikkakunnilla Helsinki, Espoo, Vantaa, Tampere, Oulu, Turku, Jyväskylä, Kuopio, Lahti, Pori, Joensuu ja Kouvola. Tavoitteenamme on toimia valtakunnallisesti koko suomen alueella, ja työllistää palvelumme avulla satoja hierojia.

Onnelliset asiakkaat ja tyytyväiset yrittäjät ovat meille tärkeitä, ja siksi haluamme tarjota helpoimman tavan päästä hierojalle, sekä yrittäjille edullisen ja tehokkaan markkinointikanavan. Valitsemme palveluumme ainoastaan koulutettuja hierojia, joten saat varmasti asianmukaista hierontaa.

Mistä niskajumi johtuu ja miten sitä voi välttää?

Mistä niskajumi johtuu ja miten sitä voi välttää?

Kipu ja särky

Niskajumi on yksi yleisimmistä kehon jännitystiloista, ja se voi aiheuttaa kipua, päänsärkyä sekä liikerajoituksia. Moni kokee jäykkyyttä erityisesti pitkän työpäivän jälkeen tai stressaavina ajanjaksoina. Tässä artikkelissa käymme läpi yleisimmät syyt...

lue lisää
Itsehoitomenetelmät lihasjumeihin – 6 hyvää tapaa

Itsehoitomenetelmät lihasjumeihin – 6 hyvää tapaa

Kipu ja särky

Lihasjännitys on yleinen vaiva, joka voi johtua stressistä, staattisista työasennoista tai fyysisestä rasituksesta. Vaikka hieronta on tehokas tapa lievittää jännityksiä, on olemassa monia itsehoitomenetelmiä, joilla voi täydentää ja ylläpitää lihashuoltoa...

lue lisää
Kuinka valita oikea hierontamenetelmä tarpeidesi mukaan?

Kuinka valita oikea hierontamenetelmä tarpeidesi mukaan?

Kipu ja särky

Hieronta on tehokas tapa lievittää stressiä, vähentää lihaskireyksiä ja edistää kehon hyvinvointia. Sopiva hierontamenetelmä kannattaa valita mieltymysten ja vaikutusten mukaan. Sopivimman vaihtoehdon valitseminen voi tuntua haastavalta, koska hierontamenetelmiä on...

lue lisää
Urheiluhieronta: Milloin urheilija tarvitsee hierontaa?

Urheiluhieronta: Milloin urheilija tarvitsee hierontaa?

Kipu ja särky

Urheilu ja liikunta ovat olennaisia osia terveellistä elämäntapaa, mutta intensiivinen harjoittelu voi kuormittaa lihaksia ja johtaa erilaisiin rasitusvammoihin. Urheiluhieronta on suunniteltu erityisesti urheilijoille ja aktiiviliikkujille edistämään palautumista,...

lue lisää
Hieronta ja stressi: Miten lievittää jännitystä arjessa

Hieronta ja stressi: Miten lievittää jännitystä arjessa

Kipu ja särky

Moderni elämä tuo mukanaan monia haasteita, kuten kiireisen työarjen, paineet ja jatkuvat keskeytykset. Nämä stressitekijät voivat vaikuttaa merkittävästi sekä mieleen että kehoon. Erityisesti lihasjännitykset niska-hartiaseudulla ja alaselässä ovat yleisiä stressin...

lue lisää
« Vanhemmat merkinnät

Usein kysytyt kysymykset

Näet vastauksemme klikkaamalla haluamaasi kysymystä. Mikäli et löydä kysymykseesi vastausta tältä sivulta, ota yhteyttä asiakaspalveluumme.

  • Hieronta
  • Ajanvaraus ja peruutus
  • Vasta-aiheet

Mikä on klassinen hieronta?

Klassinen hieronta on kehon ja lihasten hoitoa, erilaisilla menetelmillä. Klassisessa hieronnassa käytetään pusertelua, hankausta, sivelyä ja taputtelua. Hierottavat kehon alueet ovat niska-hartiaseutu, ala- ja yläraajat sekä selkä-, vatsa-, rinta-, kaula-, purenta-, ja pakaralihakset. Klassisessa hieronnassa käytetään apuna Hierontaoljyä tai -rasvaa.

Mitä eroa on klassisella- ja urheiluhieronnalla?

Klassisessa- ja urheiluhieronnassa ei käytännössä ole mitään eroa käytettävien tekniikoiden suhteen. Suurin ero klassisen ja urheiluhierojan välillä on se, että urheiluhierojan olisi hyvä ymmärtää urheilijan harjoitusten, palautumisen ja levon merkitys. Usein urheiluhierontaa käytetään parantamaan urheilijan palautumista, ehkäisemään urheilijan vammoja ja tukemaan vammojen kuntoutusta.

Miten minun tulee pukeutua hieronnan aikana?

Pukeutuminen riippuu hierottavista alueista. Yleensä hierottava alue suositellaan olevan paljaana alushousuja lukuunottamatta. Naiset voivat pitää halutessaan rintaliivit päällä esimerkiksi selkää hierottaessa. Hieroja ohjeistaa kyllä mikä on kyseiseen hierontaan sopiva asuste.

Kuinka voin varata ajan?

Hieronnan ajanvaraukseen pääset esimerkiksi "varaa aika" -linkistä. Hieronnan ajanvaraus etenee seuraavasti: 1. Paikkakunta, 2. Palvelu ja pituus 3. Hieroja 4. Päivä ja aika 5. Omat tiedot ja 6. Vahvistus.

Onko hieronnan ajanvaraus sitova?

Kyllä on! Varattu ajanvaraus on sitova ja sinun tulee perua hieronnan ajanvaraus mikäli et pääse paikalle sovittuna aikana.

Miten voin perua ajanvarauksen?

Voit perua hieronnan ajanvarauksen varausvahvistuksen mukana tulleesta linkistä. Hieronnan ajanvaraus tulee perua viimeistään 24 tuntia ennen hieronnan alkua. Perumattomasta ajasta perimme maksun kokonaisuudessaan. 

Voinko käydä hierojalla jos olen raskaana?

Raskauden ensimmäisen 3 kuukauden aikana ei voi käydä hierojalla. Tämän jälkeen voit käydä hierojalla, mutta hieronta toteutetaan kylkimakuulla, istualtaan tai selällään. Raskauden loppuvaiheessa alaselän tai vatsan alueelle ei saa antaa painetta.

Voinko käydä hierojalla sairaana, krapulassa tai alkoholin vaikutuksen alaisena?

Et voi. Hieronnalla voi olla negatiivisia vaikutuksia sairaudesta toipumiseen tai sen etenemiseen. Jos sinulla on flunssaa, influenssaa, kuumeilua tai mahatautia, hierontaan tuloa pitää siirtää myöhempään ajankohtaan. Mikäli tunnet, että olet tulossa sairaaksi, jo silloin kannattaa harkita hieronnan perumista.

Alkoholin vaikutuksen alaisena, tai krapulassa ei suositella hierontaa. Hieronta kiihdyttää aineenvaihduntaa, ja myös alkoholilla on elimistöä kuivattava vaikutus.

Voinko tulla hierojalle loukkaantuneena?

Voit. Akuutti trauma on este hieronnalle vain loukkaantuneella kehon alueella. Näitä traumoja ovat esimerkiksi nivelside- tai lihasvammat, palovammat ja paleltumat, avohaavat sekä murtumat.

Yhteystiedot

Lihasjumi.fi



asiakaspalvelu@lihasjumi.fi

  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa
Siivouspalvelut Oulu
Kotisivut
Palveluiden kilpailutus
Induktiosilmukka tuotteet ja -palvelut
Näytä lisää

Sivustolla

Etusivulle
Ajanvaraus
Yrittäjälle
Kirjautuminen (hieroja)
Kirjautuminen (asiakas)
Tietosuojaseloste

Suositut kaupungit

Hieronta Helsinki
Hieronta Espoo
Hieronta Vantaa
Hieronta Tampere
Hieronta Oulu
Hieronta Turku
Hieronta Jyväskylä
Hieronta Kuopio
Hieronta Pori
Hieronta Lahti
Hieronta Joensuu