mennessä Lihasjumi | maalis 22, 2023 | Kipu ja särky
Maailmanlaajuisesti miljoonilla ihmisillä on hartiat jumissa, joten se on melko yleinen ongelma. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten rasituksesta, vammasta tai epäergonomisesta asennosta. Oli syy mikä tahansa, hartialihasten ongelmat voivat vaikuttaa merkittävästi...
mennessä Lihasjumi | maalis 11, 2023 | Kipu ja särky
Hierontaa on käytetty tuhansia vuosia auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Nykyään hieronta urheilijalle on laajalti tunnustettu turvalliseksi ja tehokkaaksi hoitomuodoksi, jolla on lukuisia terveyshyötyjä, mukaan...
mennessä Lihasjumi | joulu 29, 2022 | Kipu ja särky
Iskiaskipu on yleistä ja voi aiheuttaa suurta kipua ja haittaa arjessa selviytymistä. Se voi johtua monesta eri syystä, joten on tärkeää ymmärtää mistä oma kipu johtuu ja miten sitä voi hoitaa. Iskiaksen oireet: Iskiaksen oireet vaihtelevat hieman riippuen siitä,...
mennessä Lihasjumi | loka 24, 2022 | Kipu ja särky
Mitä ovat hieronnan vaikutukset terveyteen ja koko kehoon? Mihin kaikkiin kehosi osa-alueisiin hieronnalla voi olla vaikutuksia? Hieronnan tyypillisimmät vaikutukset ovat: Lisää aineenvaihduntaaHelpottaa lihasjumejaNopeuttaa lihasten palautumistaStressitason...
mennessä Lihasjumi | syys 26, 2022 | Kipu ja särky
Pohkeet koostuu kahdesta lihaksesta – gastrocnemius ja soleus. Nämä lihakset kohtaavat akillesjänteessä, joka kiinnittää pohkeen kantapäähän. Miksi sinulla on pohkeet jumissa tai kipeänä? Lue alta erilaisia syitä ja hoitoja pohkeiden jumi- ja kiputiloihin....
mennessä Lihasjumi | elo 25, 2022 | Kipu ja särky
Urheiluhieronta on kehitetty hyödyttämään urheilijoita ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen. Se hyödyttää kaikkia aktiivisesti harjoittelevia, välttäen loukkaantumisia, lisäämällä joustavuutta ja nopeuttamalla toipumista urheiluvamman jälkeen. Kun urheiluun...
