mennessä Lihasjumi | heinä 20, 2022 | Kipu ja särky
Onko selkä jumissa? Selkä menee helposti jumiin niin istuma- kuin seisomatyössä. Sen juurisyynä voi olla esimerkiksi epäergonominen työasento, huono nukkuma-asento, stressi tai vähäiseksi jäänyt liikunta. Pienestä kivusta huolimatta liike on selälle paras lääke,...
mennessä Lihasjumi | touko 7, 2022 | Kipu ja särky
Päänsärkyä, huimausta, jäykkyyttä – Onko sinulla niskat jumissa? Niskojen lihasten jännitystila voi aiheuttaa monenlaisia oireta, joista yleisin on kipu ja särky. Särkyä on yleensä niskan yläosassa, hartioissa ja lapojen seudulla. Myös päänsärky, huimaus,...