Klassinen- ja urheiluhieronta
Rovaniemi
Hieronta | Rovaniemi
Olemme koonneet sivustolle useita koulutettuja hierojia alueelta Rovaniemi. Katso hierojien aikataulut ja hinnasto, ja varaa aika hierontaan.
3 syytä varata hieroja täältä
Hoidamme Lihasjumit Pois hieronta kerrallaan
Useita Hierojia
Näet samalta sivustolta useita hierojia, eikä sinun tarvitse enää käydä läpi useita sivustoja vapaiden aikojen toivossa.
Helppo ajanvaraus
Voit katsoa vapaita-aikoja ja varata heti sinulle sopivan ajan hierontaan.
Vertaile hintoja
Näet hierojien hinnastot ja voit vertailla helposti mikä sopii sinulle parhaiten.
Millaisia hierojia Rovaniemellä on?
Hieronta Rovaniemi
Rovaniemi on Lapin maakuntakeskus, jossa yhdistyvät ainutlaatuinen arktinen luonto, vahva kulttuuriperintö ja kehittyvä kaupunkielämä. Tunnettu Joulupukin kotikaupunkina ja Napapiirin porttina, Rovaniemi houkuttelee sekä paikallisia että kansainvälisiä matkailijoita. Myös hierontapalvelut ovat Rovaniemellä kattavat ja monipuoliset – kaupungissa toimii kymmeniä koulutettuja hierojia, jotka palvelevat eri puolilla kaupunkia.
Rovaniemen keskustasta löytyy useita hierontapisteitä erityisesti Rovakadun, Koskikadun ja Poromiehentien varrelta. Palveluvalikoima kattaa klassisen hieronnan, urheiluhieronnan, purentalihashoidot sekä erilaiset erikoishieronnat ja kehonhuollon menetelmät. Myös kaupunginosissa kuten Korkalovaarassa, Ounasrinteellä ja Saarenkylässä toimii useita hierojia, joten palveluita on saatavilla laajasti koko Rovaniemen alueella.
Rovaniemen sijainti tekee siitä helposti saavutettavan myös naapurikunnista, kuten Kemijärveltä, Tervolasta, Pellosta ja Sodankylästä. Hierontaan saavutaan usein pidemmänkin matkan päästä, mikä tarkoittaa, että varsinkin suosituimmat ajat voivat täyttyä nopeasti, erityisesti iltapäivisin ja iltaisin.
Hieronta Rovaniemi – Hinnat
Rovaniemellä hierontapalveluiden hinnat vaihtelevat hoidon keston ja sisällön mukaan. Yleisesti ottaen:
-
30 minuutin hieronta maksaa noin 30–40 euroa
-
45 minuutin hieronta on yleensä 40–50 euroa
-
60 minuutin hieronta maksaa noin 50–65 euroa
-
90 minuutin hieronta liikkuu tyypillisesti 70–85 euron välillä
-
Erikoishoidot (esim. purentalihas-, kuumakivi- tai kuivakuppaushieronta) voivat maksaa hieman enemmän, noin 60–90 euroa kestosta ja menetelmästä riippuen
Useimmat hierontapalvelut hyväksyvät myös yleisimmät liikunta- ja hyvinvointiedut, kuten ePassin, Smartumin ja Edenredin, mikä helpottaa maksamista.
Jos alat soittelemaan hierojia yksitellen, voi käydä niin, että sopiva aika löytyy vasta pitkän ajan päästä. Tämän vuoksi olemme kehittäneet Lihasjumi-palvelun, jonka avulla voit vertailla Rovaniemen alueen hierojia, tarkistaa vapaat ajat ja varata juuri sinulle sopivan hoitoajan – helposti ja nopeasti, ilman turhaa säätöä.
Hierojat Rovaniemi | Koulututettuja Hierojia Rovaniemellä
Ei vielä hierojia Rovaniemellä
Ansaitse 45€ lahjakortti vinkkaamalla meille hieroja Rovaniemen seudulta.
Milloin on aika tulla hierojalle?
Kärsitkö päänsärystä, kivusta, kiristyksistä tai puutumisesta?
Kaikki edellä mainitut oireet kertovat lihaskireydestä. Hieronnalla pyritään ennen kaikkea hankkiutumaan eroon lihaskireydestä, lisäämään verenkiertoa ja liikkuvuutta kehossa. Hieronta voi olla avuksi näissä ikävissä, jopa päivittäin häiritsevissä vaivoissa.
Haluatko ennaltaehkäistä lihaskipuja ja pitää huolta kehostasi?
Useimmiten hierontaan hakeudutaan vasta, kun on pakko. Usein unohdetaan että ennaltaehkäisy on myös tärkeää ennen, kuin vaivat aiheutuvat liian häiritseviksi. Ennaltaehkäisemisen kannalta olisi hyvä miettiä myös lihaskireyden perimmäistä syytä. Lihaskipua on monenlaista ja syitä lihaskivuille on yhtä paljon kuin on hierottaviakin. Syyn tiedostaminen auttaa kuitenkin oikeanlaisen hoidon löytämisessä ja kipujen omatoimisessa ennaltaehkäisemisessä. Näitä syitä onkin hyvä pohtia hierontaan mennessä vaikkapa yhdessä hierojan kanssa.
Haluatko valmistautua treeniin, tai palautua nopeammin?
Hieronta on myös tärkeä osa urheilijan arkea ja hieronnalla voidaan varmistaa harjoittelun tehokkuus kauden aikana tai ennen urheilusuoritusta. Jos treenataan usein, tai liian kovaa, voi keholle palautumiseen jäävä aika jäädä liian lyhyeksi. Hieronta voi nopeuttaa palautumista suorituksen jälkeen. Kovaa ja usein treenaavat voivat paremman palautumisen avulla saavuttaa parempia tuloksia omassa lajissaan.
Oletko Stressaantunut ja kaipaat rentoutumista?
Hieronnalla on todettu olevan stressiä poistava vaikutus. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, väsyneeksi tai kaipaat vain muuten parempaa oloa, voi rentouttava hieronta olla paikallaan. Lihaskudoksissa verenkierto vilkastuu ja lämpötila kohoaa, jolloin lihakset rentoutuvat. Rentoutunut ja levännyt keho auttaa myös mieltä lepäämään.